腸の働きに注目しましょう

今回は、健康にとって大切な腸についてのお話です。 最近、「腸活」という言葉を耳にする機会が多いと思います。 腸活とは、腸のコンディションを良好な状態にする取り組みです。 腸には外敵から身を守る免疫細胞の約７割が生息してお […]

インナーマッスルを鍛えよう

姿勢を支える筋肉の中でも、カラダのコアの部分に位置するインナーマッスルの働きは非常に重要です。 しかし、現代人はインナーマッスルが弱くなっているとされ、猫背や巻き肩といった姿勢の悪さ、肩こりや腰痛などの原因になっています […]

捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ

捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は関節のある部分なら身体のどこにでも起こるケガです。 関節に不自然な強い力が加わって、正常な可動域を超えると発症します。 靭帯、関節包、軟骨損傷のほか、激しい捻挫では、骨折や脱臼をともなう場 […]

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 腰痛には様々な原因が存在し、筋骨格的問題のものや内臓疾患、腰とは関係のない基礎疾患が発端となる腰痛もあります。 重大な病気の関連痛の場合もあるので、鑑別には注意が必要です。 消化器系、泌尿器系、婦人科系、循環 […]

ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法

ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称であり、何かの拍子に腰が痛くなる症状を指します。 腰に何かが刺さっているようにズキズキ痛んだり、立ち上がろうとすると腰が抜けそうな感覚を覚 […]

交通事故のケガ

車はもちろん自転車による交通事故が増える中、もしも事故に遭ってしまったら…。 どのように対処するかで経過は大きく違ってきます。 交通事故によるケガは目に見えるキズだけでなく、目には見えないケガへの対処も重要です。 事故直 […]

新生活で起こる不調

新年度のスタートとなる４月。 生活に変化があった方も多いと思います。 慌ただしさから身体に負担をかけやすい時期でもあり、思わぬ不調を引き起こすことがあります。 冬の寒さや自粛生活で硬くなった身体は、すぐにはエンジン全開で […]

バランス療法

みなさん、こんにちは。 ロードバイクとトライアスロンをこよなく愛する院長の吉江です。 ３月になり気温も少しずつ上がりはじめ、身体の動かしやすい時期になりました。 今年の冬はテレワークやステイホームで活動量が減り、運動不足 […]

鍼灸治療について

今回は、当院の鍼灸治療についてご紹介します。 鍼灸治療はマッサージなどで届かない深部の筋肉にまで直接刺激を加えられる治療法です。 ケガの早期回復はもちろん、日常生活のあらゆる不調が対象となります。 腰痛症、五十肩、頸腕症 […]

免疫力を上げるために

あけましておめでとうございます。 今年も当院は、新小岩のホットメディカルステーションとして、「明るく・元気に・温かく」をモットーに、皆さまの健康づくりの一助となれるよう、スタッフ一同精進してまいります。 どうぞよろしくお […]

岩盤エクササイズ

冷えは万病の元といわれますが、医学的にも身体は冷やさないほうがよいです。 そこで今回は、当院の「岩盤エクササイズ」（通称：温活）をご紹介します。 岩盤エクササイズは、岩盤ヒートマットとハイスペックＥＭＳを用いて身体を深部 […]

自律神経の乱れ

11月になり秋も深まってきました。 ジョギングやウォーキングで汗をかくには良い季節になりました。 今年は、新型コロナウイルス感染症による活動自粛などもあり、運動不足や先行きの不安からくる基礎代謝の低下、自律神経系の乱れに […]

交通事故のケガ

交通事故のケガの施術は当院におまかせください！ 最近は、車だけでなく自転車との接触事故も増えている交通事故。 無防備な状態で突然襲われる身体への衝撃は計り知れず、目に見える外傷のみならず、目にはみえない後遺症も怖いところ […]

腰痛でお悩みの方へ

誰もが一度は経験したことのある腰痛 漢字が示すように腰は身体の要です。 東洋医学では「腰は腎の府」といいます。 腎は生命力などのエネルギーを蓄えるところなので、そういった意味からも大事な部位であり、普段の生活で負担をかけ […]

健康第一

連日暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？ 外の暑さと冷えた室内の温度差で体調など崩していませんか？ 長時間のマスクに注意 今年は感染防止のためのマスクによる不調にも気をつけなければなりません。 熱中症、のぼせ […]